Trucuri privind pierderea în greutate Întrebarea cea mai adresată de nutriționiștii care doresc să slăbească fără

Profesioniștii răspund la o întrebare cheie

Distribuiți articolul

Întrebarea cea mai adresată nutriționiștilor care doresc să slăbească fără efort

Când vine vorba de slăbit, cel mai util este să te pui pe mâna unui profesionist care știe ce să facă. Trebuie să fugiți de miturile care se răspândesc prin rețea, dar care au puțin adevăr și, prin urmare, vor putea contribui puțin atunci când vine vorba de slăbit. Acționarea urmând tehnici nepotrivite sau sănătoase poate avea două consecințe negative: vă poate afecta sănătatea și vă poate face victima unui „efect de revenire” grav care vă face să vă îngrășați la fel de repede pe cât l-ați pierdut.

Unul dintre cei mai urmăriți nutriționiști pe rețelele de socializare este Miquel Girones. Catalanul tinde să ofere sfaturi mai mult decât utile pentru cei care doresc să-și schimbe viața mâncând mai sănătos și evitând pe cât posibil boli precum obezitatea. Girones se asigură că prioritatea pe care trebuie să o țineți cont atunci când pierdeți în greutate este de a controla cantitatea pe care o consumați. Și este că „niciun aliment nu te face să slăbești sau să te îngrașe singur”, propoziție.

---