Trucuri pentru scăderea în greutate Așa se antrenează vedetele, vorbește unul dintre antrenorii lor
INTERVIU
Miguel Lordan a devenit specialistul care exercită fizic numeroși cântăreți precum Manuel Carrasco sau actrițe precum Lydia Bosch. La fel și rutinele lor
Când cineva se gândește la actori, cântăreți sau modele își imaginează că viața lui este mult mai ușoară. Lumini, podiumuri, camere, televizor. o lume care atrage atenția multora și la care doar câțiva selectați reușesc să ajungă. Dar nu totul este atât de frumos pe cât pare. Urcarea în acest tren are o Preț.
Deși mulți s-ar putea să nu creadă, a fi în fața camerelor îi obligă pe acești profesioniști să fie mereu perfect. Societatea în care trăim și internetul nu iartă decăderea acestor „zei” și din acest motiv, de multe ori, presa roz și rețelele de socializare sunt pregătite atunci când într-o fotografie au mânere de dragoste sau pleacă de acasă într-un trening (sărac Chenoa).
„Provocarea Willy” de a slăbi: așa s-a schimbat corpul meu
Majoritatea nu doresc ca acest lucru să se întâmple și, de asemenea, le pasă foarte mult de dvs. Sănătate, ce contează cu adevărat. Michael Lordan, antrenor personal, se ocupă de faptul că aceste vedete pierd în greutate, își mențin silueta și se îngrijesc. Confidențialul l-a contactat pentru a afla cum antrenează personaje precum Lydia Bosh, Esther Acebo, Rosana, Manuel Carrasco sau Macarena Garcia.
Exerciții specializate
Expertul în sport se asigură că metoda pe care o utilizează ML Trainer este HIIT (exerciții de intensitate mare). Este vorba de a combina intervale de efort mare cu altele mai moderate sau chiar scăzut. În cele mai înalte vârfuri veți avea o perioadă groaznică, dar știind că este o activitate care se termină în curând vă va motiva să îndurați. „Ne schimbăm rutinele de antrenament zilnic astfel încât să nu fie monotonă"." Modul nostru de lucru este cu o tehnică bună, varietate de mișcări și multă motivație ", explică el.
Trebuie să fii constant și conștient că fiecare persoană are un metabolism diferit și să fii clar că fiecare obiectiv implică un sacrificiu
Când clienții dvs. vă cer un obiectiv concret la fel ca în cazul actorilor care trebuie să dobândească caracteristici specifice pentru ca un film sau un model să fie gata într-o paradă sau o sesiune foto, ei interpretează antrenamente pentru a tonifica și a defini timp de trei zile pe săptămână ".