Trucuri pentru a-i învăța pe copii să mănânce mai mult pește
Puneți-i pe copiii noștri să mănânce mai mult pește Nu este o sarcină ușoară pentru părinți și, prin urmare, inițiativele care o vizează sunt întotdeauna binevenite. Ieri am fost într-o școală din Madrid, participând la atelierele de alimentație sănătoasă care se organizează în cadrul Săptămânii pentru promovarea peștelui în alimentația copiilor, despre care v-am povestit zilele trecute.
Acest atelier a fost destinat băieților și fetelor din clasele a III-a și a IV-a a școlii primare și a fost deschis de directorul general al industriei alimentare, Fernando J. Burgaz. Apoi a început cel mai interesant, când copiii au început să interacționeze cu monitoarele și cu peștii. Primul lucru pe care vreau să-l subliniez este că datorită trucuri pentru a-i învăța pe copii să mănânce mai mult pește, au fost participanți și dornici să încerce diferitele propuneri. Vă spun cum au reușit.
Oferiți informații copiilor
Primul lucru pe care i-au învățat pe copii este trebuie să mănânce pește cel puțin patru porții pe săptămână. Aceste porții pot fi pește proaspăt, pește congelat sau conserve de pește. Apoi au fost învățați diferența dintre peștii albi și peștele albastru. Copiii au luat notițe mentale despre tot ce se spunea și au fost dornici să răspundă la întrebări, ridicând mâinile pentru a fi aleși.
Monitorul a explicat într-un limbaj simplu și direct toate avantajele peștilor, inclusiv ale acestuia conținut de minerale, ca calciu pentru oase, fosfor pentru hrana creierului, fier pentru a avea mai multă rezistență și seleniu pentru proprietățile sale antioxidante. De asemenea, a făcut aluzie la conținutul din acizi grași omega-3 și vitamine. Această parte i-a entuziasmat spunându-le că, consumând pește, vor fi mai puternici, mai inteligenți și cum vor crește mai sănătoși.
Explicația despre dimensiuni minime S-a făcut prin compararea celor mici cu copiii, care încă cresc, și prin intermediul unor tabele și imagini care compară dimensiunea minimă a peștilor cu cea a obiectelor obișnuite, cum ar fi o furculiță, o cutie de sodiu sau o factură.