Trucuri pentru a slăbi; Trebuie să alegeți o dietă pe care să o puteți urma cel mai bun mod de a slăbi
Atunci când Jared Sklar a presupus că are o problemă de greutate, a început să se schimbe. Postul intermitent și ciclismul l-au schimbat complet
Cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla este că iubești și ești reciproc, dar aceasta poate fi, de asemenea, o pedeapsă reală pentru măsurarea taliei tale. Jared Sklar o știi bine. Est Nord american 27 de ani a fost în copilărie a iubitor de hochei și a jucat asiduu, până a găsit dragostea și a pus cluburile deoparte. La fel ca oricine începe o nouă relație, el a început să viziteze (poate prea des) restaurante noaptea și a ales să rămână în weekend urmărind televiziunea și luând pizza la cină, cu fata lui.
Când am cântărit 128 de kilograme, a început să vadă că ar putea avea o problemă. Revelația a venit într-o zi când am deschis frigiderul și am găsit un cutie pentru pizza întreg. "Am înțeles că trebuie să mă schimb", a explicat el în revista pentru bărbați 'Sanatatea barbatilor'. "Mă ucidea și nu puteam continua în acest fel, era o călătorie spre autodistrugere. Era de la o zi la alta, dar știam că drumul care a început va fi în ocazii foarte complicate".
Doi dintre unchii mei au murit de atacuri de cord, nu am putut să mi se întâmple
El atribuie faptul că a câștigat o astfel de greutate lene. „Eu și prietena mea am preferat mult să stăm liniștiți pe canapea și mananca pizza. Am început să-mi fie rușine de propriul meu corp, nici măcar nu puteam să fiu cu o cămașă, trebuia să mă acoper cu straturi pentru ca oamenii să nu vadă câte kilograme mă îmbrăcasem. Nu e asta strânge haine, este că deveneam din ce în ce mai mare. Și și mai îngrijorător și traumatic a fost faptul că doi dintre unchii mei au murit la vârsta de 30 de ani din cauza atacuri de cord, Nu am vrut să trec prin același lucru ”.