Exercițiul face mai ușor controlul greutății Răspunsul poate depinde de sex - Blog CIM
Este obișnuit ca medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății să recomande dieta și exercițiile fizice ca metodă slăbi. Cu toate acestea, exercițiu pentru controlul greutății s-ar putea să nu fie la fel de eficient la bărbați și femei, potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea Colorado din Statele Unite.
În cadrul studiului, cercetătorii au hrănit șobolanii masculi și femele cu o dietă bogată în grăsimi. Ulterior, au antrenat jumătate dintre ei să alerge pe o bandă de alergat. După 10 săptămâni a existat o diferență vizibilă ca răspuns la antrenamentul fizic la masculi și femele.
Răspunsuri la controlul greutății în funcție de sex
Șobolanii masculi care au exercitat au mâncat mai puțină mâncare și au câștigat mai puțină greutate decât bărbații sedentari. Cu toate acestea, exercițiile fizice la șobolani femele nu au redus aportul de alimente, iar controlul greutății nu a avut loc. La finalul studiului, femelele active cântăreau la fel ca femelele sedentare.
Când acest studiu a fost repetat la bărbații hrăniți cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, echipa de cercetători a constatat că impactul exercițiilor fizice asupra greutății corporale a fost evident chiar mai devreme decât la șobolanii masculi hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi.
Interleukina-6
Alți cercetători au indicat că o singură sesiune de exerciții duce la o creștere a interleukina-6 (IL-6) în hipotalamusul rozătoarelor masculine. Hipotalamusul este o zonă a creierului care joacă un rol cheie în controlul semnalelor organismului pentru a regla în mod corespunzător comportamentul alimentar și, prin urmare, gestionarea greutății. IL-6 este produs de celulele musculare în timpul unor accese acute de exerciții fizice intense și poate fi, de asemenea, produs în creier cu exerciții fizice.
Studiile au arătat că IL-6 ar putea media efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra reglării greutății corporale, prin îmbunătățirea răspunsului creierului la hormoni care suprimă consumul de alimente.
În mod surprinzător, această istorie a IL-6 și a exercițiilor acute nu se traduce cu ușurință în condiții de antrenament antrenat. Când cercetătorii de la Universitatea din Colorado au măsurat IL-6 în studiile lor, au descoperit că șobolanii masculi antrenați la exercițiu au scăzut IL-6 hipotalamic, în timp ce femeile exercitate au crescut IL-6. Ei cred că exercițiile cronice, spre deosebire de exercițiile simple, pot duce la diferențe specifice sexului în controlul greutății corporale prin efecte diferențiale asupra inflamației hipotalamice, mai degrabă decât prin modificarea acută a concentrațiilor locale de IL-6.
În ciuda unei prevalențe mai mari a obezității la femei și a diferențelor fiziologice dintre bărbați și femei în ceea ce privește semnalele hormonale și procesele cerebrale care influențează apetitul, marea majoritate a studiilor și tratamentului obezității se efectuează la animale masculine. Prin urmare, cercetătorii speră că această cercetare va inspira alți cercetători să examineze un răspuns specific feminin în modelele lor animale. „Este inacceptabil să presupunem că femeile vor răspunde la intervenții în același mod ca și bărbații”, spun ei.