Trucuri pentru a slăbi Am eliminat două sau trei lucruri din mese și am slăbit 22 de kilograme

slăbirea este posibilă

Această celebră bucătar americană a decis să-și lase obiceiurile proaste în urmă și să se ocupe de dieta ei. Care a fost secretul tău pentru a-l obține?

Toată lumea știe că nu există o formulă pentru subțire. Veți înțelege, de asemenea, că având un alimentatie buna si facand exercițiu îți poți atinge obiectivele zilnic. Fă un efort și fii conștient și vei realiza ceea ce ți-ai propus.

pentru

Lara Lyn este o Chef American care are un program de prescripții. A câștigat un Emmy și este cea mai vândută vânzare cu cea mai recentă carte „Skinny Southern: 90 clasice reinventate fără vinovăție”. "Ca orice bucătar, viața mea se învârtea în jurul alimente", asigură„ Sănătatea femeilor ”.

Această femeie a slăbit 54 de kilograme mergând acasă în fiecare zi

Toată lumea este implicată în a lor Programa munca, familia și încercarea de a avea o viață socială. Obiceiurile noastre proaste ne fac să mâncăm necorespunzător și rău. Protagonistul acestei povești a avut aceeași problemă. Multe ore de filmări, demonstrații la festivaluri despre cum erau rețetele sale și turnee prin țară au dus la creștere considerabilă în greutate. De asemenea, a fost mamă la 43 de ani în mod neașteptat, cam a adăugat kilograme care nu a decolat niciodată.

Vrei să te schimbi

Obiceiurile sale alimentare nu ajutau deloc și că „În casa fierarului, un cuțit de lemn„S-a făcut perfect. A gătit lucruri delicioase pentru familia ei, dar ajunge să aibă un burrito sau orice altceva repede.” Primul lucru este să vrei să începi să te schimbi. M-am văzut într-o fotografie și nu m-am recunoscut, așa că am decis că acesta este punctul de a începe o viață nouă ", spune el.