Trucuri pentru a introduce alimente noi - Tu ești mamă
Dacă bebelușul dvs. are deja vârsta suficientă pentru a mânca alimente noi, nu ratați trucurile pe care vi le aducem mai jos, astfel încât trecerea la noua dietă să devină imperceptibilă. Acestea vor fi utile și copiilor, care deseori refuză să încerce anumite alimente.
Revizuit și aprobat de nutriționist Saúl Sánchez Arias pe 10 august 2020.
Ultima actualizare: 10 august 2020
Când cerințele nutriționale ale copiilor necesită schimbarea dietei lor, normal este că părinții se pot teme că micuții lor vor respinge mâncarea. În aceste cazuri, trebuie să recurgă la trucuri pentru a introduce alimente noi.
Indiferent de pofta de mâncare a copiilor, la orice vârstă a stadiului lor de sugari pot suferi de așa-numita neofobie. Aceasta se traduce ca frica de necunoscut sau roman.
Dacă adulții refuză adesea să încerce rețete noi, cu cât copiii nu vor mai avea acel sentiment. Prin urmare, vrem să vă vorbim despre subiect, astfel încât, având instrumentele de cunoaștere necesare, să puteți gestiona situația în cel mai bun mod.
De unde vine frica sau reticența față de alimentele noi?
Teama de a încerca alimente noi nu este exclusiv copiilor; Oamenii poartă înrădăcinată chemarea oamenilor de știință „dilema omnivorului”. Conform cu aceasta, simțim o teamă inconștientă de a încerca noi alimente datorită memoriei fixe care asociază ingestia de plante necunoscute cu stomacul supărat severă, sau chiar moartea din cauza otrăvirii.
Din aceasta rezultă că ceea ce putem considera o reticență de a mânca din capriciul copiilor este de fapt asociat cu instinctele lor de supraviețuire mai arhaice. Dacă răspundem inconștient cu aversiune la alimente noi, Cum putem folosi aceste instincte de bază în avantajul nostru pentru a-i determina pe copii să mănânce noul lucru pe care vrem să le oferim?
Trucuri pentru introducerea de alimente noi
Există multe trucuri pentru a introduce noi alimente în dieta copiilor. Mai jos vom furniza o listă de idei recomandate; în plus, acestea sunt cele mai eficiente.