TRUCURI DE SALVAT - Ianuarie uscat, metoda care te face să economisești bani, să slăbești și să nu mai fumezi

• Dacă reușiți să îndepliniți această rezoluție de Anul Nou, corpul și buzunarul dvs. o vor observa. și o vor aprecia.

A sosit 2019 și odată cu acesta și rezoluțiile de Anul Nou. Cele pe care 23% dintre oameni nu le pot păstra nici măcar o singură săptămână și aceleași pe care 36% le abandonează după o lună. Efectuarea unei schimbări în rutină nu este ușor, dar dacă începi ianuarie îndeplinind o anumită provocare, beneficiile pentru restul anului pot fi semnificative.

În 2011, provocarea „Ianuarie uscat” („Ianuarie uscat”) creată de asociația „Carity British Alcohol Concern”. Practic, constă în a nu bea alcool în prima lună a anului pentru a „detoxifica” mesele copioase, cinele și petrecerile de Crăciun.

În prezent, este pus în practică de mii de oameni din Insulele Britanice și din Statele Unite, unde tradiția a fost extrapolată, ducând la rezultate excelente.

Ceea ce se întâmplă este că o bună parte din persoanele care se conformează ajung să bea mai puțin după 31 ianuarie, provocând, de asemenea, îmbunătățiri ale sănătății lor.

Un studiu al Universității din Suffolk (Anglia) în care au fost analizate obiceiurile a 800 de persoane care au făcut „ianuarie uscat” în 2018 a constatat că toți au băut mai puțin în următoarele șase luni, dar beneficiile nu se opresc aici:

---