Trucuri de pierdere în greutate Am cântărit 108 kilograme și am reușit să slăbesc și să alerg un maraton în patru luni
Ghidul definitiv pentru a alerga și a pierde în greutate fără a muri în încercare
Barcelona | 20 · 11 · 20 | 18:34 | Actualizat la 18:36
Distribuiți articolul
Guvernul anunță schimburile și programele stabilite pentru jogging, mers pe jos și cu copiii: acestea sunt toate detaliile
„Când am început să cumpăr cărți de„ alergare ”, mi-a fost întotdeauna dor de unele scrise de o persoană normală pentru cineva ca mine. Acesta este unul dintre motivele pentru care am decis să scriu „Fugi să slăbești” ”, explică Francisco Abián.
Legate de
Cartea, editată de Arcopress, este inspirată din propria sa poveste, cea a lui un profesionist din industria asigurărilor care s-a trezit „într-o situație limită de supraponderalitate”, prin neglijarea formei sale fizice pentru a se îndrepta spre noua poziție a companiei la care lucrează.
Abián a venit să cântărească 108 Kg., Totul s-a schimbat însă pe 30 noiembrie 2018, când a decis să înceapă o cale fără întoarcere în căutarea unui obiectiv triplu: „Am avut patru luni și o săptămână pentru a finaliza 1.000 de kilometri de antrenament, a pierdut 15 kilograme și a alerga maratonul de la Zaragoza”.
Pe 7 aprilie 2019, „Forrest Fran”, așa cum este cunoscut pe rețelele de socializare, a reușit să-și îndeplinească visul. Cu un program de antrenament și o dietă hiperproteică, s-a plantat cu 93 de kilograme la linia de plecare și a parcurs cei 42.195 km ai probei.