Trucul italian pentru a slăbi fără să mergi la sală sau să nu mai mănânci îți va dura 15 minute
Ana Aragoncillo | Madrid | 03/03/2017
La sfârșitul cinei nu există un plan mai bun decât să te întinzi pe canapea și să te uiți la televizor o vreme. Cu toate acestea, în Italia a devenit la modă o metodă infailibilă de a slăbi și de a rămâne în formă. Este foarte simplu: este vorba despre o plimbare de aproximativ 15 minute imediat după cină.
La sfârșitul zilei suntem obosiți și deconectarea puțin înainte de culcare ne relaxează. Cu toate acestea, unii italieni au vechiul obicei de a da o plimbare de aproximativ 15 minute imediat după cină. Deși este o mică plimbare în jurul blocului, experții revistei „Îngrijirea diabetuluiAm explicat că această plimbare are multe Beneficii: