Trucul ingenios pentru a păstra avocado fără rugină - Live - COPE
Dacă te afli printre legiunea sa de adepți, cu siguranță nu vei rata dorința cu care se înnegrește
Timp de citire: 1 '06 apr 2020 - 00:31 Actualizat 10:41
Consumul său nu încetează să crească în întreaga lume și cererea sa ridicată înseamnă că tot mai multe zone sunt dedicate cultivării sale. Deși fiecare avocado este în jur 300 de calorii, Calitățile sale nutritive enorme îl fac unul dintre cele mai recomandate fructe. Printre alte motive, lor acizi grași nesaturați, ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” și, prin urmare, contribuie la buna funcționare a inimii.
PROPRIETĂȚI MARI
Avocado este, de asemenea, bogat în vitamine B.6, B9 și E, magneziu, fier de potasiu, zinc, fosfor și are o contribuție importantă de fibre. În plus, în bucătărie, este un aliment foarte versatil, merge ca o mănușă cu salate și datorită acestuia ne putem bucura de deliciosul sos de guacamole.