Trei reguli de aur pentru a vă pregăti pielea înainte de a face plajă în El Llobregat
Nu lipsește nimic pentru să începem să facem plajă... dacă nu ai început deja!. Astăzi vă oferim indicii pentru ca în acest an să puteți dobândi un bronz sănătos și frumos. Poate cineva cere mai multe?
După cum v-am explicat deja în mai multe ocazii (și nu ne-am săturat să o facem) expunerea continuă la soare fără protecție adecvată poate duce la fotoîmbătrânire (riduri, pete solare, pielea lăsată și deshidratarea pielii), arsuri severe și chiar melanoame. De aici și importanță extraordinară a pregătirii pielii înainte de expunerea la soare. Astăzi vă oferim câteva îndrumări simple, astfel încât să nu vă jucați pielea.
Cunoașteți starea pielii
Primul pas este cunoașteți starea pielii noastre și să știi cum reacționezi la soare. Dermatologii au o lampă simplă cu un lumina lemnului, La fel ca cea din discoteci care fac albul să arate fluorescent. Această lumină pătrunde în derm și detectează pete, anumite boli de pigmentare etc. Există, de asemenea, tehnologia sistemului de imagistică IOMA, permițând o evaluare completă a pielii și că au centre precum Clinica Planas. Tot ce trebuie să faceți este să vă lăsați bărbia pe mașină și software-ul care oferă o fotografie a feței cu o dimensiune de 50 de ori mai mare decât lucrările naturale. În acest fel, se efectuează o evaluare precisă a intensității leziunilor, cum ar fi ridurile, modificările pigmentare, modificările patologice vasculare, porii dilatați și conținutul sebaceu și activitatea bacteriană. De asemenea, este esențial să vă vizitați dermatologul pentru a evalua leziunile pigmentate precum și pentru a exclude leziunile canceroase și precanceroase.
Mâncare și bronzare
nutriția vă va ajuta, de asemenea, să vă pregătiți și să vă întăriți pielea, să vă îmbunătățiți bronzul și să-l facă să pară mai rapid și mai uniform. Vă invităm să citiți intrarea noastră Dieta pentru un bronz sănătos, în care veți găsi un număr mare de propuneri delicioase și sănătoase care vă pregătesc pielea și o îngrijesc. Strategia de la masă ar trebui să înceapă cu o lună înainte de a începe să faceți plajă. Aliații tăi în acest sens ar trebui să fie: