5 rețete sănătoase pentru Ziua Tatălui

Bucurați-vă de această zi degustând câteva feluri de mâncare delicioase

Ziua Tatălui este o întâlnire foarte familiară, pe care o puteți savura gustând câteva feluri de mâncare delicioase împreună cu soțul și copiii dvs. Dacă doriți ca această zi să fie cu adevărat specială, nu ratați nimic din următoarele 5 rețete sănătoase pentru Ziua Tatălui, ideal pentru a vă bucura de această întâlnire specială. O să-ți fie dor de ei?

rețete

Rețete sănătoase pentru Ziua Tatălui

1 midii provensale

Ingrediente de care aveți nevoie:

- 3 căței de usturoi

- Ulei de masline

Pas cu pas:

Mai întâi, puneți uleiul în blender împreună cu pătrunjelul și cei doi căței de usturoi. Bateți și rezervați. Pune midiile în cuptorul cu microunde până se deschid. Pune midiile într-un vas de copt și rezervă. Adăugați uleiul și imediat după aceea puțin din amestecul pe bază de pesmet, usturoi și pătrunjel. Coaceți timp de 5 minute și Midiile la provensale sunt gata.

2 Salată de avocado, roșii și busuioc

Ingrediente:

- 3 roșii coapte

- 2 catei de usturoi

- Ulei de măsline extra virgin

- Suc de jumătate de lămâie

Pas cu pas:

Luați un castron și adăugați roșiile tăiate cubulețe împreună cu avocado. Apoi adaugati cateii de usturoi tocat marunt impreuna cu frunzele de busuioc. Pentru pansament poți se adaugă puțină sare împreună cu uleiul de măsline și sucul unei lămâi.