Trei exerciții de bază pentru a elimina spatele dolofan

Majoritatea dintre noi, femeile, tind să sufere cu „dolofanul” pe spate. Suferim când vine vorba de fixarea sutienului și cel mai rău dintre toate este că atunci când îmbrăcăm bluza pe care ne place atât de mult, ele sunt marcate pe hainele noastre.

URMARESTE-NE PE:

Colombia.com - Viață și stil

Majoritatea dintre noi, femeile, tind să sufere cu „dolofanul” pe spate. Suferim când vine vorba de fixarea sutienului și cel mai grav este că atunci când îmbrăcăm bluza pe care ne place atât de mult, ele sunt marcate pe hainele noastre.

Excesul de grăsime din acea parte a corpului ne limitează la purtarea anumitor tipuri de îmbrăcăminte. Dacă ceea ce căutați este să eliminați „dolofanul” din spate, este mai bine să luați notă de aceste exerciții care vă vor ajuta să aveți un spate de invidiat.

Exercițiul 1: Zborul așezat

1. Stai pe un scaun și pune-ți picioarele laolaltă.
2. Înclină partea superioară a corpului înainte, lasă-ți brațele să atârne în jos ținând greutățile.

---