Trei alternative la apă
Discutam recent cu o persoană și mi-a spus că nu-i place gustul apei. Ce afirmație m-a surprins pentru că printre caracteristicile apei se spune că este incoloră, inodoră și fără gust, am menționat-o, dar interlocutorul meu a insistat. În plus, mi-a spus că a preferat să bea băuturi răcoritoare (băuturi răcoritoare) când îi era sete.
Bietul om, a făcut greșeala de a spune acel obicei al său unei persoane care nu avea de gând să păstreze acea informație fără să facă nimic. I-am spus că printre obiceiurile minime care ar trebui practicate pentru a rămâne sănătos se află zilnic suficientă apă, întrucât suntem formate din 70% apă și în timpul zilei o pierdem prin transpirație, urină, printre altele.
I-am spus, de asemenea, că apa pe care o pierdem trebuie înlocuită, dar nu acesta este singurul motiv pentru care trebuie să ne hidratăm, ci și să ne ungem organele, astfel încât acestea să își poată îndeplini confortabil funcțiile. Am prelungit discuția despre importanța apei pentru sănătate și el a ascultat cu atenție, am crezut că îmi ating obiectivul până când, când am terminat, m-a întrebat Și cum fac dacă nu-mi place apa?
Bună întrebare, cu atât de multă diversitate în lume, sunt sigur că trebuie să existe mai mulți oameni ca el cărora nu le place în mod deosebit gustul apei, iar un număr mare dintre aceștia vor înlocui lichidul vital cu băuturi pline de zahăr și altele substanțe chimice dăunătoare sănătății.
Dacă vă identificați cu acest lucru și doriți să găsiți câteva alternative la apa simplă, continuați să citiți, deoarece mai jos veți găsi câteva opțiuni complet sănătoase:
- Ceai verde: îl puteți lua cald sau rece și proprietățile sale vor continua să fie fantastice. Puteți înlocui câteva pahare de apă pe zi cu acel lichid minunat. Desigur, nu toate ochelarii. De fapt, apa nu are niciun substitut care să fie la fel de sănătos. Cu toate acestea, ceaiul verde funcționează excelent pentru a vă completa hidratarea.