Trebuie să stai departe de cei care fac reclamă cât de ușor și rapid să slăbești
Bloggerul din Zaragoza María Corbacho, al cărui blog „1reflejoenelespejo” are mai mult de 2.000.000 de vizite, își prezintă prima carte la Zaragoza: „Faceți clic și trăiți sănătos”.
Pentru bloggerul din Zaragoza Maria Corbacho un comentariu nefericit i-a schimbat viața. Avea 18 ani și i-a investit pe următorii trei în lăsați sedentarismul în urmă, îngrijiți-vă dieta și învățați să vă iubiți mai mult pentru sine. "Am trecut de la mărimea 48 la 36 în doar trei ani învățând să mănânc sănătos și am decis să-i spun să încerce să ajute, fără trucuri și fără diete miraculoase, pe cei care treceau prin același lucru ", spune acest tânăr blogger.
Motivată de realizările și interesul ei de a servi drept stimul pentru alți oameni, a creat în 2013 blogul „1 reflexie în oglindă”, care are deja peste două milioane de vizite. Miercurea aceasta la ora 19.30, prezintă la Curtea engleză din Zaragoza prima lui carte„Faceți clic și trăiți sănătos”), cu care intenționează „să ajute alte persoane să se placă fizic și mental”.
- Când ai decis să te apuci de această aventură?
- Ideea de a face o carte a apărut în iunie anul trecut. Nu mă gândisem la asta, dar oamenii care m-au urmărit pe blog m-au întrebat luni întregi. Am început să-l scriu vara, în timpul vacanțelor mele, și am decis să-l trimit la o editură din Galicia (Hercules) pe care am întâlnit-o printr-un alt blogger. El nu o avea deja, așa că am decis să risc iar adevărul este că editorul, fiind familia mea acolo, s-a întors imediat.
- Atât pe blog, cât și acum în carte, insistați pe ideea de a „schimba cipul” sau „a da clic”, așa cum îl numiți, pentru a învăța să vă place fizic și emoțional. Cum a fost această schimbare pentru tine?
- Acum patru ani eram o persoană diferită. Eram complet sedentar, am mâncat îngrozitor și când am vrut să încep să fac mișcare nici nu mai puteam merge. Eram într-un moment în care după zece minute trebuia să mă așez pentru că eram foarte obosit. Încet Mă marcam de câteva ori: dacă la început făceam doi kilometri în 45 de minute, încercam constant să cobor în fiecare lună. Acum fac sport patru zile pe săptămână. În cele din urmă, dacă nu ai bani pentru a merge la o sală de sport, există întotdeauna strada, sau dans și exerciții fizice acasă. Prin altă imaginație decât. Și la fel cu mâncarea. Organizarea este de bază, pentru că dacă nu, agitația pe care o conducem duce rapid la junk food și vine un moment în care capul tău îți cere să mănânci altceva.
- Povestea ta de auto-îmbunătățire a pătruns adânc și în doar un an ai câștigat peste 40.000 de adepți. Care credeți că a fost secretul acelui succes pe blog și pe rețelele de socializare?
- Sunt mulți dieteticieni care m-au citit și îmi spun că ceea ce le place cel mai mult este că se face cu cap. Întotdeauna spun că dacă găsești un endocrinolog cu care empatizezi, ai câștigat la loterie. Nu am găsit-o și a trebuit să o repar și să mă îmbunătățesc. Acum, cei care doresc să slăbească sănătos o fac ușor deoarece, personal, oferim o mie de moduri de a face acest lucru motivând prin poveștile noastre personale de pe bloguri cu mesaje pozitive și îmbunătățiri. În general, rețelele sociale și Internetul fac multă muncă, astfel încât oamenii să nu arunce prosopul, dar trebuie să stai departe de cei care fac reclamă cât de ușor și rapid să slăbești.