Trebuie să slăbim lucrurile de făcut. Cum decideți ce nu veți face? Depro Consultores
Nu mi-a fost ușor. Încercasem totul, Fusesem sfătuit de prieteni și cunoscuți care reușiseră, am încercat rețete miraculoase, am mers și la un dietetician. Aproape întotdeauna am realizat ceva, dar a existat o problemă, nu a durat niciodată ce a primit . Dacă reușeam să slăbesc câteva kilograme, mă simțeam bine și relaxat. Consecința era evidentă, aș câștiga din nou în greutate ceea ce pierdusem și, dacă m-aș neglija, aș da un pic.
Același lucru se întâmplă și cu munca noastră, avem prea multe angajamente de îndeplinit . Listele noastre de sarcini, dacă le folosim, sunt pline de lucruri de făcut. Dacă nu-l avem, capul ne zumzăie cu tot ce este în jurul său. Citim bloguri, articole și credem că acest lucru va funcționa pentru noi. Credem că putem fi mai productivi. Știm că există metode, am auzit de unele, poate GTD. Auzim păreri, dar încă nu putem scăpa de toate angajamentele la care nu știm să spunem „nu”.
Într-o zi am avut o idee bună, m-am întrebat: Ce contribuie cele mai multe calorii la dieta mea? Răspunsul mi-a dat calea spre schimbare: erau dulciurile, zahărul. În orice moment am putut mânca câteva bomboane de ciocolată, înghețata pe care am cumpărat-o nu a durat deloc, ce să spun despre fursecuri și cupcakes ...
Decizia mea a fost să nu mai cumpăr aceste tentații și am început să slăbesc. Vestea bună este că nu m-am îngrășat din nou. Am avut soluția.
Cu angajamentele mele excesive la locul de muncă, avem și o problemă . Cunoaștem consecințele: anxietate, stres, neconformitate, rezultate mai proaste. Da, dar ce facem?