Trebuie să punem copii obezi la o dietă Hrănirea schimbării mele
La nivel mental, se observă că copiii cu obezitate prezintă un risc mai mare de depresie, anxietate, stima de sine scăzută și alte tulburări mentale, cum ar fi tulburări ale comportamentului alimentar.
La nivel fizic, există un risc crescut de diabet de tip II (tipic adulților), tulburări musculo-scheletice și tulburări imune, printre altele.
Subestimând toate aceste consecințe, explică parțial, importanța mică care se acordă prevenirii lor. Când este cel mai bun mod de a opri apariția și dezvoltarea sa. Acest lucru se datorează mai multor factori. Unul dintre ele se referă la obiceiurile care există de obicei în spatele acestei patologii și altul, cu cele ale fiziologiei obezității în sine.
În raport cu acestea din urmă, este interesant că cunoașteți cele două procese care pot apărea atunci când creștem depozitele noastre de grăsime: hiperplazia (creșterea numărului de celule adipoase sau adipocite) sau hipertrofia (creșterea dimensiunii celulelor existente).
În copilărie și adolescență predomină hiperplazia. Adică, este mai ușor pentru adipocite să se împartă pe măsură ce cresc în dimensiune. Dimpotrivă, la adulți acest lucru este mai dificil, putând crește dimensiunea celulelor fără ca diviziunea să aibă loc. Ținând cont de faptul că la vârsta adultă numărul de celule adipoase este practic același cu cel atins în adolescență și că pierderea în greutate de la sine nu induce o reducere a numărului de adipocite, prevenind supraponderalitatea și obezitatea copiilor. Este fundamental. Sper că nu v-am implicat prea mult în aceste concepte, dar le-am văzut necesare pentru a înțelege de ce este atât de important să acționați înainte ca rana să fie mai dificil de vindecat.
Pe scurt, atât datorită aspectului fiziologic, cât și importanței creării de comportamente sănătoase încă de la o vârstă fragedă, prevenirea supraponderalității și a obezității în copilărie este o responsabilitate care ne revine tuturor.