Tratamentul și prevenirea sarcopeniei

sarcopeniei

Antrenamentul fizic cu exerciții de rezistență îmbunătățește masa musculară, forța musculară, echilibrul și rezistența la persoanele în vârstă.

Actualizat: 31 iulie 2020

Nu este tratament specific pentru sarcopenie, Dar s-au încercat mai multe strategii pentru a încerca să o corecteze cât mai mult posibil, deși cel mai important lucru este să eviți sau să întârzii apariția acestuia prin adoptarea unor măsuri care ajută la prevenirea acestuia. Tratamentele care sunt studiate pentru sarcopenie sunt:

Prevenirea sarcopeniei

Cel mai bun pentru preveni sarcopenia este de a menține o activitate fizică adecvată și mai ales de a efectua exerciții pentru întărirea mușchilor. S-a constatat că acest tip de exerciții generează o creștere a masei musculare și a puterii la vârstnici, ceea ce contribuie la prevenirea apariției sarcopeniei.