Tratamentul hipertensiunii
Index
- Ce face alte nume?
- Care sunt ghidurile de tratament pentru hipertensiunea arterială?
- Ce dietă ar fi cea mai potrivită?
- Care sunt beneficiile exercițiilor fizice?
- Ce medicamente sunt recomandate?
- Cum se stabilește terapia individuală?
Ce face alte nume?
ICD-9: 401
ICD-10: I10
Care sunt ghidurile de tratament pentru hipertensiunea arterială?
În majoritatea cazurilor, cauza hipertensiunii arteriale este necunoscută. Cu toate acestea, poate fi tratat eficient, scăzând TA la niveluri de control sau normale și evitând toate consecințele grave ale HT, menținând astfel o speranță de viață normală.
Tratamentul hipertensiunii arteriale se bazează pe următoarele puncte:
- Dietă
- Exercițiu
- Medicament
Ce dietă ar fi cea mai potrivită?
Restricția sării și reducerea greutății.
Sarea excesivă din dietă determină retenția de lichide și creșterea TA. Pentru a reduce TA, primul pas este de a scădea aportul total de sare (inclusiv cel conținut în pâine, bulioane, alimente preparate etc.) la mai puțin de o linguriță pe zi.
Nevoile zilnice de sare sunt în jur de jumătate de gram pe zi (jumătate de linguriță), dar într-o dietă occidentală normală se consumă de opt ori cantitatea respectivă, nu numai în salată, ci și în gustări, brânzeturi, cârnați, condimente, supe de plic.
Sodiul nu este doar în sare, ci și în glutamat monosodic, drojdie etc., deci trebuie să citiți etichetele produselor ambalate atunci când urmați o dietă strictă cu conținut scăzut de sodiu.
Consumul de mai multe fructe și legume care conțin potasiu poate îmbunătăți tensiunea arterială și, prin urmare, favorizează această reducere.