Tratament natural pentru alergii - Mai bine cu sănătatea

Alergiile sunt reacții ale sistemului imunitar al organismului nostru la substanțe externe care îl deranjează sau provoacă un fel de disconfort.

Simptomele variază de la persoană la persoană și în funcție de tipul de alergie, dar afectează în general sistemul respirator și sistemul nervos.

Cele mai frecvente reacții alergice sunt mucusul, congestia, sfâșierea, tusea sau strănutul. De asemenea, pot fi reflectate pe piele, cu erupții cutanate, umflături sau mâncărime.

În acest articol vă explicăm cum puteți ajuta la ameliorarea sau eliminarea acestor simptome urmând un tratament natural simplu bazat pe vitaminele și mineralele care vă pot lipsi.

Despre alergii

Din ce în ce mai multe persoane suferă de alergii și, în plus, perioadele în care sunt suferite cu mai multă intensitate se prelungesc.

Poluarea, calitatea slabă a alimentelor și stresul, factori care slăbesc sistemul imunitar, pot juca un rol.

De aceea este bine să prevenim alergiile cu suplimente naturale care ne ajută întărește corpul înainte de a recurge la medicamente antihistaminice.

Vitamina C

Vitamina C, pe lângă capacitatea sa antioxidantă, este un aliat eficient în lupta împotriva tuturor tipurilor de germeni.

LVitamina C are un efect antihistaminic și antialergic, ajutând în același timp în tratamentul bolilor precum sinuzita sau astmul.

• Alimente bogate în vitamina C:
  • Pătrunjel
  • Coacăze
  • Nasturel
  • căpșună
  • portocale
  • Lămâie
  • kiwi
  • Guava
• Suma recomandată: de la 2 la 4 grame pe zi.

Vitamine din grupa B.

Calitatea scăzută a dietei de astăzi înseamnă că majoritatea oamenilor au un deficit semnificativ de vitamina B.

---