Tranzit lent ceea ce alimentele nu ajută
Alimentele întregi, bogate în tărâțe, fibre, făină și cereale devin esențiale.
Sucul de portocale, de post, este ideal pentru o bună digestie.
Când vine vorba de tranzitul lent al stomacului, apar alimente cu o reputație foarte proastă, precum orezul. Dar alții, care trec neobservați, ar putea fi de vină pentru acest disconfort.
Există cei care suferă de această boală într-un mod cronic și simt că nu au remediu. Alții se ucid pentru câteva zile și își schimbă întreaga dinamică digestivă.
Tranzitul lent sau constipația sunt o problemă obișnuită și pot fi tratate prin îmbunătățirea dietei. Dar este foarte probabil ca cei care suferă de aceasta să meargă la alimente pe care le cred sau le recomandă să le facă să se simtă mai bine. Cu toate acestea, s-ar putea greși.
Potrivit nutriționistului Analía Moreiro, consumul zilnic de apă este esențial pentru îmbunătățirea circulației alimentelor în sistemul digestiv. „Consumul de apă este obligatoriu, nu poți să nu consumi apă. Deși se iau sucuri naturale, apa nu poate lipsi ”, a spus el.