Transpirația ne ajută să slăbim WellFit
În această dimineață de Duminica Floriilor, în loc să văd procesiuni, am decis să merg la faleză pentru a alerga și am văzut ceva care mi-a atras atenția, este unul dintre miturile clasice care încă înconjoară lumea activității fizice și a sportului; Am văzut o persoană antrenament cu îmbrăcăminte excesivă considerabilă și aș jura că nici măcar respirabil, de tip plastic, și bine, sper că nu a fost căptușit cu folie de plastic pe interior (ce lucru nebun) și, desigur, toate acestea pentru credința că transpirația ne ajută să slăbim, De aceea scriu acest articol astăzi, pentru a elimina acest mit și pentru a oferi ceva mai multe informații despre acesta.
Mulți oameni știu că transpirația nu ne ajută să ardem grăsimile, dar pe de altă parte este obișnuit să observăm oameni care se antrenează precum cel pe care l-am descris în paragraful anterior. Există, de asemenea, cei care sunt mai gurmanzi și merg la saună „să piardă puțină grăsime ...”. Într-adevăr, atunci când transpiri, pierzi în greutate, dar din cauza deshidratării cauzate de creșterea temperaturii corpului. Transpirația este unul dintre mecanismele de termoreglare pe care corpul nostru le folosește pentru a menține o temperatură optimă, astfel încât totul să funcționeze corect. Dar odată ce ați luat din nou lichide, de obicei după activitatea fizică, greutatea pierdută (din cauza transpirației excesive) este recâștigată.
Este incredibil cum oamenii sunt ușor influențați de ceea ce văd, aud și aud la televizor, de prieteni sau de ceea ce este mai grav, la sala de sport (chiar și pe unele monitoare). Dogmele absurde sunt create la acei oameni care doresc să slăbească și să ardă grăsimi, își pun sănătatea în pericol crezând că transpirația este echivalentul arderii grăsimilor. Influența produselor miraculoase de slăbit a rupt dorința oamenilor de a face mișcare și de a pierde grăsimea în mod convențional. În plus, datorită dorinței de a elimina probleme precum curele de cartuș sau burtă, reclamele televizate ne bombardează cu distribuția și comercializarea articole precum centuri, hanorace sau saune portabile... și mitul crește, oamenii se lasă lăsați de aceste produse miraculoase conform cărora poți pierde în greutate într-o clipă și fără să ridici un singur deget, și cel mai rău dintre toate este că îți pun sănătatea în pericol.