Transpirați grăsimea, fantezia sau realitatea
Imbracamintea, saunele portabile, gelurile reducatoare si chiar plasticul sunt folosite de ani de zile pentru a indeplini aceeasi sarcina: transpiratie pentru arderea grasimilor
Am venit cu toții să auzim prieteni, bunicile noastre și chiar antrenorul ocazional de sală spun asta a arde calorii Este necesar să transpiri, să transpiri mult, iar pentru îndeplinirea acestei sarcini recomandă centuri, saune, geluri reducătoare, costume speciale și chiar folie de plastic; Această afirmație este un fel de legendă urbană care, după ce s-a repetat atât de mult, a devenit deja o mantră pentru cei care caută ștergeți măsurătorile repede.
Din păcate, scăparea de grăsime nu este la fel de ușoară ca exudarea a ceea ce a rămas prin pori, dacă ar fi fost, acei oameni care trăiesc în zonele umede și fierbinți ale planetei noastre ar avea niveluri alarmant de scăzute de lipide în organism. Singura modalitate prin care este posibilă eliminarea grăsimii depozitate în organism este printr-un proces biochimic complex numit lipoliză, acest lucru poate fi realizat doar printr-un deficit energetic în combinație cu activarea anumitor căi metabolice suplimentare, adică numai prin cheltuirea mai multă energie decât consumăm și prin exerciții. Vechile sfaturi de sănătate de încredere pe care le-am auzit medicii noștri spunând de atâtea ori.