Transformarea familiei mele cu o dietă sănătoasă - Mama specială contează pe mine
Transformarea familiei mele cu o dietă sănătoasă este evidentă și profundă. Privirea la fotografiile de acum câțiva ani a copiilor mei pare cam ciudată, cu toate acestea, ele reflectă alegerile pe care le-am făcut în ceea ce privește sănătatea, dieta și stilul de viață în general. De când ne-am propus să ne schimbăm stilul de viață, schimbările din fiecare dintre noi au fost multe și foarte profunde. Când privim în urmă, contemplăm cu recunoștință tot ceea ce am învățat.
În timp ce sărbătoresc adaptarea copiilor mei la un stil de viață mai sănătos, trebuie să recunosc că nu a fost ușor la început. De exemplu, pentru a nu mai consuma produse prelucrate atât de des în casa majorității familiilor, băieții nu s-au amuzat. De-a lungul timpului s-au obișnuit și astăzi, înțeleg că duc o viață mult mai sănătoasă și mai productivă. Asta le doresc tuturor familiilor care, ca și noi, se confruntau cu supraponderabilitatea, printre alte probleme care au dispărut imediat ce am făcut schimbarea.
Este o chestiune de informare și conștientizare, dar nu știu care este cu adevărat primul. Sunt convins că oamenii, în general, habar n-au ce conțin alimentele pe care le consumă, cât de nocive pot fi. Ei chiar cred că sunt buni .... Și nu este vina lor, este că apar pe piață ca fiind sănătoși, potriviți pentru copii sau chiar indispensabili. Asta ni s-a întâmplat, am încercat întotdeauna să cumpărăm cele mai bune pentru copiii noștri, dar îi răneam. Într-un articol pe care l-am scris mai devreme, puteți citi în ce a constat schimbarea noastră aici. Dar acum vreau să vă arăt câteva fotografii care vorbesc de la sine.
Este foarte frumos să vezi că băieții au învățat să-și evalueze singuri mâncarea. Dacă mănâncă ceva care nu face parte din stilul nostru de viață, în curând se simt inconfortabil cu simptome precum greutate, cefalee etc. Acum știu că administrarea de probiotice le ridică apărarea, că făina le înflăcărește, că zahărul poate provoca dureri de cap și hiperactivitate. Ei au grijă de ei înșiși, nu au nevoie de mamă sau tată să le spună „nu”.