Transformarea extraordinară a lui Jon Calvo

Disciplina este considerată de mulți ca fiind cel mai important lucru de luat în considerare, peste motivație. De multe ori a fi motivat este ceea ce este nevoie pentru a începe să faci diferența în tine și în tot ceea ce te înconjoară, cu motivație vei realiza că trebuie schimbă-ți stilul de viață, astfel încât să poți avea o calitate a vieții mai bună și știind că ești un exemplu pozitiv pentru restul lumii.

În continuare, vrem să vă povestim despre un om care a revoluționat rețelele de socializare atunci când a decis într-un mod decisiv să facă ceva pentru sănătatea și fizicul său. Era un om care trăise sub un nivel exorbitant de obezitate morbidă, care a luat decizia de a arăta lumii că era capabil să impresioneze pe oricine cu ceea ce urma să facă.

Ceea ce l-a motivat să lupte pentru această schimbare radicală a fost faptul că se simțea atât de limitat să facă absolut totul, acesta a fost un sentiment foarte neplăcut atunci când a avut ocazia să privească pe oricine alergând. Jon Calvo a considerat că, atunci când se simțea atât de limitat prin faptul că era gras, nu trebuia decât să urmeze o bună rutină specifică de slăbire. De fapt, asta a făcut omul din povestea pe care urmează să vă spunem.

Experiența extraordinară a lui Jon Calvo, care a fost un om care nu a renunțat niciodată, Sunt sigur că va fi la îndemână dacă vă identificați cu sentimentul de limitare pentru orice în ceea ce privește corpul dvs. sau dacă sunteți slăbiți și nu ați reușit niciodată să obțineți o stare fizică bună.

Povestea motivațională a lui Jon Calvo.

Jon Calvo este o persoană care era supraponderală, dar într-o zi și-a propus să-și schimbe viața complet, a dat o întoarcere de 180 de grade aspectului său și a început lunga călătorie pe care o implică lupta împotriva supraponderabilității.
Fiind atât de popular în aceste zile, Jon Calvo și-a folosit camera video pentru a o înregistra profilul corpului pe toate cele patru părți, astfel încât să puteți măsura progresul în timp.

Imaginea pe care a înregistrat-o Jon era rotundă, de fapt era obișnuit să se vadă așa, dar asta nu însemna că voia să fie așa și ceea ce vedea pe exterior nu era în conformitate cu dorințele sale interioare și profunde.
Acest bărbat și-a început astfel călătoria într-un timp de transformare de trei ani antrenându-se cu câteva greutăți în sala de sport, unde a suferit o rutină intensă care i-a permis să piardă din greutatea cu care a devenit atât de faimos.

Această cantitate de greutate eliminată poate fi văzută cu ochiul liber în fiecare dintre videoclipurile care raportează progresul vizibil al acestora. Pentru anul 2010, Jon Calvo a început să fie motivat să pună totul la punct, începând cu o greutate surprinzătoare de 154,22 kg. Aceasta era de fapt o mulțime de greutate, nu se simțea bine cu el însuși și făcuse de fapt mai multe încercări de a pierde în greutate de nenumărate ori, desigur că nu reușea întotdeauna. Dar tocmai în acel an 2010 a realizat ceva foarte important.

În loc să caute soluții rapide, miraculoase și magice pentru a slăbi, așa cum făcuse întotdeauna, venise momentul să gândească altfel, a început să recurgă la motivația pe care o considera cea mai puternică dintre toate, care era pasiunea și dorința sa de putere trăiește o viață fără limitări datorită excesului de greutate.

Transformarea sa a fost atât de impresionantă, încât nu numai că videoclipul său s-a răspândit prin toate rețelele de socializare, cum ar fi focul sălbatic, vorbind despre transformarea sa, capturând peste 22 de milioane de oameni din lumea YouTube, dar a fost intervievat și la televiziune pentru că a reușit să obțină o pierdere cântărind aproape 80 kg.

Cel mai sigur și mai natural mod de a pierde în greutate, potrivit lui Jon Calvo.

Pentru ca Jon Calvo să poată realiza această impresionantă pierdere în greutate de aproape 80 kg în doar 3 ani într-un mod natural, acest om a folosit abordări diferite, care, potrivit lui, s-au bazat pe următoarele patru reguli de bază:

4 reguli de bază pentru a pierde în greutate conform lui Jon Calvo.

Mai întâi ar trebui să beți cât mai multă apă posibil.
Luați ulei de pește în fiecare zi.
Consumul frecvent de multivitamine în fiecare zi.
Executați exerciții frecvent și progresiv. Exercițiul pe care l-a frecventat cel mai mult a fost cel pe care l-a făcut pe mașina eliptică în fiecare zi.

Inițial, Jon Calvo a optat pentru o dietă bazată pe un conținut scăzut de grăsimi, bogat în carbohidrați și, de asemenea, în proteine. Jon a mâncat carne slabă și și-a împărțit toată mâncarea în șase porții mici de masă.

Descoperirea Crossfit și dieta Paleo.

Pentru cei care nu știu, dieta paleo, numită și dieta paleolitică, nu este considerată doar o dietă, deoarece obiectivul său principal este de a putea oferi oamenilor o dietă sănătoasă, corelând-o direct cu exemplul de nutriție pe care paleoliticul bărbații aveau.