TRAMPOLINE VS RUNNING; FIT 78

CE ESTE MAI BUN PENTRU CORPUL MEU, EXERCITIU PE TRAMPOLIN SAU A ALERGA?

Într-un studiu conceput de Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM) de la Universitatea din Wisconsin-La Crosse, s-a constatat că săritul pe o trambulină este mai eficient decât alergatul atunci când doriți să vă îmbunătățiți rezistența cardiorespiratorie și cheltuielile calorice.

atunci când

Douăzeci și patru de studenți au participat la teste; unde au fost utilizate trambuline Jumpsport Fitness.

Participanții la test și-au crescut rapid ritmul cardiac și consumul de energie, fără a deveni obosiți; așa cum se întâmplă în exercițiile cu impact mai mare, cum ar fi alergarea. Caloriile pe care le-au ars pe minut au fost mai mari decât cele arse în funcțiune. Arde mai multe calorii în mai puțin timp! Unde plătesc? laugh out Loud!

Există multe beneficii care se obțin atunci când faceți exerciții pe o trambulină în plus față de cele menționate mai sus, mai jos vă împărtășim câteva dintre ele: