Tracy Anderson; Este posibil să slăbești de Crăciun; Telemetru

SHOWBIZ • 27 Dec 2013 - 06:48 AM

crăciun

Cunoscutul antrenor personal și-a construit o mare reputație la Hollywood dirijând sesiunile de exerciții fizice ale unor vedete precum Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez sau Kim Kardashian cu un pumn de fier, așa că experiența ei îndelungată o încurajează să proclame cu încredere că sărbătorile nu le fac trebuie să provoace un „câștig considerabil de greutate” pentru cei care se bucură de suculentele sărbători de Crăciun.

"De Crăciun ne putem răsfăța cu toții din când în când și mâncăm puțin mai mult decât este necesar, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne resemnăm să câștigăm considerabil în greutate. Cu puțină disciplină, consecvență în rutina noastră de antrenament și puțin puterea de voință ne putem menține la greutatea ideală. Putem chiar să slăbim ceva dacă suntem capabili să găsim echilibrul dintre exercițiul fizic și o dietă echilibrată ", a explicat faimosul instructor fizic agenției BANG Showbiz.