Totul despre eticheta GAPS Diet
Indice de notă
Deși dietele abundă în aceste zile, puțini seamănă cu dieta GAPS care leagă dieta de sănătatea noastră mentală. În cartea sa „Sindromul intestinului și psihologia”, dr. Natasha Campbell-McBride explică faptul că dieta GAPS se bazează pe teoria că majoritatea oamenilor sunt bolnavi, suferă de afecțiuni sau pur și simplu nu se bucură de o sănătate bună. intestinelor.
Ce este dieta GAPS?
Dieta se numește GAPS, prin acronimul său în limba engleză "Gut and Psychology Syndrome" (Sindromul intestinului și psihologia). Practic, dr. Natasha Campbell-McBride spune că neurotoxinele produse de flora bacteriană care sunt în dezechilibru sunt principalele cauze ale funcționării corecte a corpului și creierului. Astfel, explică el, majoritatea bolilor fizice și psihologice au ca origine o tulburare intestinală.
Dr. Natasha, și-a folosit studiile în neurologie și nutriție, pentru a-și vindeca fiul autist să se vindece și după ce a ajutat sute de alți copii cu patologii precum hiperactivitate, depresie și epilepsie, a început să înțeleagă modul în care intestinele și restul erau legate de funcționarea corpului. Astfel, a descoperit că, în timp, dieta sa vindecă și alte boli precum astmul, psoriazisul, alergiile alimentare, fibromialgia, artrita, printre altele.
Obiectivul principal al acestei diete este să vă curățați intestinul, să-l vindecați și să-l repopulați cu bacterii bune, astfel încât să puteți avea o bună absorbție și sinteză a nutrienților. Fără aceasta, este puțin probabil să aveți un corp sănătos.
Ce este dieta GAPS?
Dieta GAPS se bazează pe trei piloni:
- Schimbarea dietei pentru a vă asigura că intestinul dvs. revine la starea sa optimă.
- Supliment de probiotice, pentru a se populează cu bacterii sănătoase.
- Detoxifiere.