Tot ce trebuie să știți pentru a evita obezitatea la locul de muncă - NOA
Un stil de viață rapid și un număr mare de ore investite la locul de muncă pot determina oamenii să consume mai multe alimente convenabile, să sufere de anxietate sau să doarmă mai puține ore decât se recomandă. Toți acești factori reprezintă, printre altele, un teren propice pentru obezitate, diabet și sindrom metabolic. Din aceste motive în Aon căutăm să combatem obezitatea la locul de muncă prin măsuri preventivecare favorizează muncitorul și compania.
Obezitatea este definită ca exces de grăsime corporală care se poate datora unor cauze diferite. Persoanele care suferă de obezitate au, de asemenea, sindromul metabolic, care se caracterizează prin faptul că organismul prezintă rezistență la insulină, în așa fel încât excesul de zahăr este produs în sânge care afectează organele țintă - cele care reacționează la stimuli interni și extern - care poate declanșa leziuni ale rinichilor, ficatului etc.
În acest sens, companiile trebuie să poată oferi angajaților lor alternative pentru a duce un stil de viață sănătos și combate obezitatea, ce afectează 13% din populația lumii conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
Acest lucru se poate face prin dietă și sport, fără a uita factorul psihologic, deoarece unele dintre Consecințele obezității au o stima de sine scazuta si depresie. În plus, poate fi un motiv pentru Discriminarea în zona de lucru.
Încurajează un stil de viață sănătos
Dieta sanatoasa
Numărul de ore pe care le petrecem la locul de muncă ne poate lăsa mai puțin timp să avem grijă de dieta noastră și să mergem la mâncarea gătită în prealabil. Pentru aceasta există alternative precum automate sănătoase, meniuri nutritive oferite de companie sau asigurarea de spații pentru lucrători să se odihnească la prânz.
Cu toate acestea, aceste metode s-ar putea să nu fie eficient în prevenirea obezității la locul de muncă fără conștientizarea angajaților, Discuțiile despre nutriție din cadrul companiei sunt utile în special pentru aceasta.
Promovează sportul și evită sedentarismul
Activitatea fizică este unul dintre pilonii menținerii unei diete sănătoase. Cu toate acestea, stabilirea unui fel de rutină poate fi uneori dificilă, mai ales dacă nu aveți timp.
O soluție pentru combaterea obezității la locul de muncă este promovarea sportului prin diferite provocări care implică întreaga echipă umană. Compania poate căuta liderii care organizează echipe drumeții, alpinism, alergare ... și oferă reduceri la sălile de sport din apropiere.