Ce face corpul nostru pentru a rămâne rece vara
Juan Ignacio Pérez Iglesias, Universitatea Țării Bascilor/Euskal Herriko Unibertsitatea
Ființele umane mențin o temperatură constantă a corpului la aproximativ 37 ⁰C. Cu alte cuvinte, suntem homeotermi. Pentru a realiza acest lucru, corpul nostru folosește termosenzori, care raportează starea noastră termică către hipotalamus, un mic dispozitiv neuronal din creier. Dacă detectează orice modificare în ceea ce privește temperatura ideală, pornește mecanismele necesare pentru a o corecta și a reveni la temperatura normală.
Deoarece suntem vara, vom examina modul în care corpul răspunde la căldură.
Pe scurt, vara scopul corpului nostru nu este să câștigăm căldură, ci să o pierdem. Deoarece principala noastră sursă de căldură este propriul nostru metabolism (suntem animale endoterme), cu cât afișăm mai puțină activitate, cu atât vom produce mai puțină căldură și, prin urmare, cu atât ne vom supraîncălzi. De aceea este indicat să nu faceți sarcini fizice. Fii atent: gândirea, citirea și studierea nu sunt activități fizice.
Deși mediul înconjurător nu este principala noastră sursă de căldură, nu ne este convenabil să rămânem în medii calde, să ne scăldăm în apă fierbinte și să facem plajă. Se înțelege cu ușurință că alergarea în plin soare nu este recomandată.
Cum pierdem căldura?
Corpul pierde căldura prin trei căi.
Unul este transferul direct către un material cu care intră în contact. O numim conducție când este transferată la un obiect și convecție dacă este primită de un fluid. Intensitatea transferului de căldură în acest mod depinde de diferența de temperatură dintre corp și materialul cu care este în contact. Cu cât diferența este mai mare, cu atât este transferată mai mult.
Acest transfer este mai mare atunci când are loc la un corp de apă decât la unul de aer, deoarece conductivitatea termică a acestuia din urmă este de 23 de ori mai mică decât cea a primului. O baie la 17 ⁰C reîmprospătează mult mai mult decât să rămâi gol și uscat din apă la temperatura respectivă.