Tort tipic din mâncăruri din Umbria «al testo» de la Umbria Skyscanner Spania
Tur al preparatelor regionale italiene tipice. După calorii! Rețeta Umbriană.
Ești pregătit pentru o vacanță italiană? Ați decis ce regiune să vizitați? Ești îngrijorat de revenirea cu un kilogram în plus?
Am întrebat experți bloggeri alimentari gaseste un fel de mâncare tradițional și dietetic din regiunea ta. Nu a fost ușor, „dieta mediteraneană” este plină de feluri de mâncare delicioase, dar nu întotdeauna sărace în calorii! Uită-te la harta regiunilor italiene după calorii.
Umbria
Dish: Torta al testo umbra (tort «al testo» din Umbria)Kcal: 300
Opinia bloggerului alimentar
«Torta al testo _ poate fi umplută cu orice și, evident, în funcție de umplutură, va avea un aport caloric sau altul. Recomand acest fel de mâncare pentru că este ușor de preparat, este ieftin și mai presus de toate este delicios și are foarte puțină grăsime. Este ideal ca gustare, dar și ca fel principal de mâncare ».
Alessandro Zaccaro, de pe blogul Fancy Factory Baking Lab
Reteta medicala
Ingrediente (pentru 2 persoane)
- 550 g de făină
- 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin
- 1 lingură de sare
- 330 ml lapte
- 1 plic de praf de copt pentru copt
- 3 sau 4 linguri de parmezan ras