Tort cu iaurt cu conținut scăzut de calorii

Tortul cu iaurt este unul dintre cele mai ușor de făcut și poate fi consumat oricând, fie pentru o gustare, mic dejun sau însoțit de o infuzie la prânz.

Este considerat unul dintre cele mai sănătoase și, acest lucru se datorează faptului că ingredientele sunt bune pentru organism.

Există chiar mii de modalități de a-l îmbogăți cu fructe, încorporând esențe sau nuci. Deci, să mergem după reteta cu putine calorii.

Ingrediente

• 150 g fulgi de ovăz
• 25 g proteine ​​vanilie
• 1 lingură scorțișoară măcinată
• 4 g drojdie uscată
• 1 ou
• 3 clar
• 250 ml iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Elaborare pas cu pas

1. Preîncălziți cuptorul la 150˚C.
2. Intr-un bol amestecați fulgi de ovăz, proteine, praf de scorțișoară și drojdie uscată.
3. Într-un alt container bate albii iar oul până se integrează. Apoi turnați iaurtul astfel încât să fie un amestec omogen.
4. Alătură-te ingredientelor udați-le cu cele uscate și amestecați până devine un aluat uniform.
5. Se toarnă într-o matriță, unsă și făinată anterior. Coaceți timp de aproximativ 25 până la 30 de minute până când sunt fierte și ușor rumenite. Scoateți, lăsați să se răcească și serviți.

---