OBEZITATEA ȘI GRASIMEA CORPULUI ÎN ATLETE - Sistemul de elemente

Indicele masei corporale este utilizat în multe manuale pentru a determina dacă o persoană este sau nu obeză, supraponderală etc. Și continuă să fie utilizat într-o multitudine de condiții nutriționale și medicale.

atlete

Deși este bine cunoscut în lumea antrenorilor, alte tipuri de practicanți de fitness și sănătate uneori nu știu că, pentru a avea o estimare adecvată a compoziției corpului (procentul de grăsime corporală și proporția mușchilor), cel mai convenabil lucru este măsurați în mod specific grăsimea corporală, nu aveți încredere în diagrame.

Vă oferim un exemplu recent, în care au măsurat aproape 2.000 de sportivi înainte de trecerea lor prin NFL americană, iar atunci când compară IMC cu un sistem validat de măsurare a grăsimii corporale, rezultatul este extraordinar: