Top 10 Nootropics
Astăzi, fiecare om de afaceri, sportiv sau profesionist cu cerințe ridicate dorește să funcționeze la maximul posibilităților lor .
Pentru a realiza acest lucru, este esențial să aveți o disciplină de viață bine ordonată, cu un accent special pe dietă, calitatea somnului și rutina de exerciții.
Dar chiar și cu aceste trei elemente perfect în ordine, funcționarea creierului uman poate fi totuși optimizată mult mai mult, cu ajutorul suplimentelor specifice care îmbunătățesc cunoașterea, memoria, starea de spirit și motivația fără a avea efecte secundare nedorite: nootropii sau medicamente inteligente.
Este important să se facă distincția între nootropii și medicamentele psihostimulante precum Ritalin sau Adderall, de exemplu. Ritalin, Adderall și amfetamine sunt eficiente în îmbunătățirea temporară a cunoașterii și motivației, dar cu cât sunt utilizate mai mult, cu atât mai mult conduc la efecte secundare nedorite semnificative. Prin urmare, acestea nu sunt potrivite pentru un consum durabil, spre deosebire de nootropii care nu numai că îmbunătățesc cunoașterea și motivația, dar pot fi luate și fără risc pe termen lung.
Acestea fiind spuse, am compilat un clasament al primilor 10 nootropici (în ceea ce privește eficacitatea dovedită, ușurința de administrare și durabilitatea) pe baza scrisului nostru:
10) PIRACETAM
Strămoșul tuturor nootropicilor și unul dintre cele mai utilizate de cei care doresc să-și optimizeze abilitățile mentale. Piracetam (marcă comercială în Mexic: Nootropil) a fost sintetizat pentru prima dată în Belgia în 1964. Chimistul care l-a sintetizat, Corneliu E. Giurgea, a fost impresionat de capacitatea sa de a îmbunătăți cunoașterea fără a avea efecte secundare nedorite.
Există multe studii științifice care demonstrează că este foarte eficient în încetinirea deteriorării facultăților mentale ale persoanelor în vârstă. Sunt necesare mai multe studii științifice pentru a trage concluzii definitive cu privire la eficacitatea acesteia la persoanele mai tinere, dar există multe rapoarte care confirmă faptul că poate funcționa pentru toate grupele de vârstă.
Efectele piracetamului sunt subtile și unii oameni nu le observă, probabil pentru că doza recomandată în mod normal (800 mg, de 3 ori pe zi) este prea mică. De fapt, pentru a profita de efectele sale 100%, se recomandă să luați această doză cel puțin de două ori.
În general, cele mai notabile efecte ale Piracetamului sunt a memorie îmbunătățită și fluență verbală.
9) L-TEANINA + CAFEINA
Priviți cea mai populară combinație în rândul utilizatorilor nootropici. L-teanina este un aminoacid care se găsește în principal în ceaiul verde (Camellia Sinensis). Ingerarea sa mărește undele alfa din creier și, prin urmare, promovează un sentiment de relaxare. Este sinergic cu cofeina: efectele celor două substanțe sunt consolidate atunci când sunt consumate împreună. În plus, L-teanina atenuează efectele secundare nedorite ale cofeinei (stres, tremurături ...).
Cele mai notabile efecte ale combinației de cafeină + L-teanină sunt a senzație de relaxare și mai ușor de concentrat asupra unei sarcini.
8) NOOPEPT
Noopept (GVS-111) a fost dezvoltat în Rusia, la fel ca mulți alți nootropici de pe această listă. Este o peptidă modificată, derivată din Piracetam. Se compune din prolină, glicină și o grupare fenilacetil .
Există date mal interpretate care spun că „Noopept este de 1000 de ori mai puternic decât piracetamul”. Acest lucru nu înseamnă că efectele sale sunt de 1000 de ori mai puternice decât piracetamul, ci că doza eficientă de piracetam (adică doza din care se simt efectele) este de aproximativ 1000 de ori mai mare decât doza eficientă de noopept.
Noopeptul are proprietăți neuroprotectoare dovedit științific și îmbunătățește sistemul imunitar. Efectele sale asupra cunoașterii variază foarte mult între utilizatori: unii raportează un îmbunătățirea foarte puternică a concentrării mentale și a memoriei în timp ce alții nu simt efecte. Prin urmare, majoritatea comunității de utilizatori nootropici consideră noopept ca o substanță cu efecte destul de inconsistente.
Noopept este cel mai ieftin dintre nootropics (fiecare doză este de aproximativ o jumătate de greutate).
7) ANIRACETAM
Derivatul liposolubil al piracetamului este considerat, de asemenea, o ampakină. Mai puternic și mai stimulant decât Piracetam, Aniracetam este unul dintre cele mai utilizate și populare racetams. La fel ca majoritatea substanțelor din familia racetam, a fost dezvoltat în primul rând pentru a combate efectele declinului mental la vârstnici, dar este utilizat și ca nootrop la persoanele mai tinere. Utilizarea sa este sigură și nu are interacțiuni nedorite.
În general, cei care îl folosesc raportează efecte anxiolitice destul de puternice, împreună la una îmbunătățirea concentrării mentale. Este probabil cea mai „socială” substanță din familia racetam. Din păcate, efectele sale durează puțin (aproximativ 3 ore).
6) PRAMIRACETAM
Un alt compus derivat din Piracetam, Pramiracetam este în general considerat ca fiind cel mai puțin stimulent dintre racetams. Nici nu este un compus care promovează activități sociale: dimpotrivă, există utilizatori care raportează că Pramiracetam le elimină dorința de a participa la activități sociale („efectul Spock”).
Deci, de ce este Pramiracetam atât de înalt pe clasamentul nostru de nootropici?
Pur și simplu, Pramiracetam mărește facultățile mentale și memoria destul de impresionant. Este substanța perfectă pe care trebuie să o iei dacă dorește să-și îmbunătățească capacitățile mentale și memoria fără a simți o stimulare excesivă. Prin urmare, este unul dintre nootropii noștri preferați.