Top 10 aplicații de sănătate și wellness pentru Android (2020) - 2021
Vrei să menții o greutate bună și să rămâi în formă? Există mulți factori de luat în considerare. În primul rând, veți observa că majoritatea oamenilor apreciază acum nevoia de a ține evidența a ceea ce mănâncă și fac. Astăzi își petrec timpul făcând exerciții etc. Dacă doriți să vă urmăriți starea de sănătate și fitness, există câteva aplicații Android pe care ar trebui să le luați în considerare. Următoarele sunt aplicațiile pe care ar trebui să le luați în considerare:
1. Runtastic Tracker pas cu pas
Ești un fan al drumețiilor sau alergatului? Această aplicație este soluția finală pentru dvs. Veți observa că vă poate ajuta să fiți activ, să ardeți calorii și chiar să reduceți greutatea corporală, deoarece vă ajută să vă numărați cu ușurință pașii. Aici, nu este nevoie de o bandă sau un dispozitiv de monitorizare a sănătății. Algoritmul acestei aplicații o va face pentru dvs. Acesta va detecta orice tip de activitate la care participați folosind senzorii de pe smartphone.
Cu această aplicație, veți putea să vă stabiliți obiective și chiar să vă provocați. De asemenea, puteți integra alte aplicații precum Results, Six Pack și multe altele. În plus, contoarele Runstatic vă permit să încorporați trackerul Runstatic.
Dacă sunteți în căutarea a trei planuri unice pentru a vă îmbunătăți fitnessul, ar trebui să luați în considerare opțiunea premium. Aici veți găsi o activitate de 20 de zile care vă va îmbunătăți pedometrul zilnic. Există, de asemenea, un program Step It Up care include o combinație de pași și obiective active minute. În cele din urmă, Planul de mers pe jos pentru a pierde în greutate vă va ajuta să slăbiți.
Profesioniști
Contra
√ Are o interfață de utilizator adaptabilă și eficientă
× Versiunea pro este destul de scumpă.
√ Vă permite să vă stabiliți obiective.
√ Aplicația prezintă rapoarte detaliate.
2. FitnessPal-ul meu
Această aplicație vă poate ajuta să țineți evidența caloriilor, deoarece conține diferite tipuri de alimente pe care trebuie să le consumați. Aici veți găsi informații esențiale legate de valoarea nutrițională a diferitelor alimente. În plus, veți găsi mese în restaurant. Veți primi toate detaliile de care aveți nevoie cu privire la mesele zilnice.
Pe lângă oferirea de detalii alimentare, oferă mai mult de 250 de exerciții care merită luate în considerare. Acestea includ mersul pe jos, ciclismul, înotul, alergarea etc. Dacă veniți la un restaurant și nu știți ce să aduceți, această aplicație vă poate ajuta să luați o decizie bună. În plus, îți poți personaliza mesele și rețetele. Cu această aplicație, veți urmări zahărul, caloriile, colesterolul și chiar vitaminele.
Profesioniști
Contra
√ Are o bază de date mare de alimente.
× Versiunea pro.
√ Suportă mai mult de 30 de aplicații și dispozitive
√ Are pedometru.
Pentru a rămâne sănătos, trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi. Această aplicație vă poate ajuta să urmăriți calitatea somnului. De asemenea, vă urmărește ritmul cardiac atunci când vă aflați în pat. Dacă vrei să te trezești în cea mai ușoară fază de somn în această dimineață, această aplicație te va ajuta să o faci fără probleme.
Deoarece vă puteți urmări datele de somn, veți putea vizualiza aceste date folosind diagrame și alte elemente ale interfeței utilizatorului. Veți observa că această aplicație împarte calitatea somnului în 5 etape. Ceasul cu alarmă SleepCycle al acestei aplicații vă poate ajuta să detectați modificările făcute de corpul dvs. înainte de a vă trezi.
Profesioniști
Contra
√ Are o interfață intuitivă pentru utilizator.
× Este posibil să nu funcționeze bine dacă senzorii telefonului au o problemă.
√ Țineți evidența istoricului urmăririi.