Tonificare Zumba; STUDIO11 ® Madrid
Tonificare Zumba Este un stil de antrenament fizic bazat pe dans de inspirație latină. Scopul este de a arde calorii și de a tonifica mușchii corpului. De la dezvoltarea sa în 2001, Zumba a devenit cel mai mare program de exerciții de dans din lume, iar astăzi se organizează cursuri săptămânale în peste 100.000 de locații din întreaga lume.
Distrează-te și pune-te în formă!
Mai mult decat prieteni
În Fama îți vei face o mulțime de prieteni, vei întâlni băieți și fete cărora le place să danseze ca tine și vei învăța să dansezi într-un mod sănătos și distractiv.
Găsiți oameni cu care să mergeți la dans, să vă formați și mai ales să veniți și să vă distrați cu prietenii.
FAMA este un loc care îți va schimba viața.
Metodologie profesională
Metoda noastră de predare și calitatea extraordinară a orelor noastre sunt elementul diferențial al școlii.
Conceput de profesioniști, veți învăța întotdeauna ceva nou, veți examina și corecta ceea ce ați învățat și vă veți distra dansând în fiecare clasă.
Profesori calificați
Principala diferență a Fama este profesorii noștri.
Profesori certificați de cele mai bune centre din întreaga lume, cu o experiență excelentă în predare, care vă vor face să învățați să dansați într-un mod distractiv, simplu și gradual.
La FAMA garantăm calitatea profesorilor noștri, de aceea facem diferența.
Învață distrându-te
Veți învăța fără să vă dați seama, dobândind treptat cunoștințe în timp ce dansați și vă distrați cu prietenii și colegii de clasă.
Înveți să dansezi dansând, îți pui perseverența și dorința de a te distra și ne lasă să facem restul.
Cursuri de dans de înaltă calitate
Noi oferim Cursuri de dans anuale și semestriale pentru toate nivelurile, garantând capacitate limitată Da rezervare de locuri în toate clasele noastre.
Este foarte important să-ți cunoști întotdeauna profesorul, de vreme ce te pui în mâinile lor. Faceți testul, aflați curriculumul, cariera, experiența sau cine au fost profesorii lor.
Ori de câte ori faceți acest lucru la Școala de dans Studio11, veți câștiga ...
Tonificare Zumba
Cursurile de tonificare Zumba au dus acest stil de dans amestecat cu exerciții la nivelul următor. Potrivit American Fitness Council, Zumba Toning încorporează inspirația latină a dansului cu tehnici de sculptură corporală. Participanții la acest program de fitness folosesc cluburi ușoare pline de nisip în timpul antrenamentului. Bețele cântăresc aproximativ 1 kg și sunt utilizate în mod similar cu maracas. Împreună cu mișcările de dans, bastoanele îmbunătățesc performanța și tonusul cardiovascular și întăresc mușchii corpului.
Stilul Zumba
Stilul muzical al Zumba Toning include salsa, hip-hop cu conga, merengue, dans pe burtă cu Reggaton și muzică disco latină. Combinația de exerciții de rezistență dinamică și antrenament cardio folosește o greutate redusă pentru a acoperi toate zonele musculare, cum ar fi: coapse, abdomen, brațe și glute, și poate fi realizată într-un mod distractiv de a sculpta corpul. Sunt disponibile cursuri de sculptură corporală pentru toate vârstele și nu este necesară nicio experiență de dans.
Zumba reunește toată bucuria Salsa, Cumbia, Calypso, Belly Dance, Samba, Flamenco, Bhangra și multe altele! " Zumba este o petrecere”Și după ce a măturat America ajunge în Spania În ultimii ani, Zumba a fost o explozie extraordinară, este considerată cea mai influentă mișcare în Fitness.
Pentru a rezerva un loc, sunați-ne la 91 407 73 08 de luni până vineri între orele 17:00 - 22:00 sau scrieți-ne un e-mail la [email protected]
Programul Zumba Fitness
Programul Zumba este o fuziune de ritmuri latine hipnotice și pași ușor de urmat, rezultând un „fel” de program de antrenament pe care nu-l veți crede! Scopul este simplu: exercițiu, că îl iubești și că nu poți înceta să o faci. Cu Zumba® obțineți beneficii fantastice pe termen lung, cu clase care se dovedesc a fi o experiență explozivă, în care ardeți calorii și vă umpleți de energie folosind mișcări impresionante care vă vor captiva!
Zumba Este o mișcare sau disciplină de fitness de origine columbiană, axată pe o mână pentru a menține un corp sănătos și pe cealaltă pentru a dezvolta, întări și da flexibilitate corpului prin mișcări de dans combinate cu o serie de rutine aerobice. Zumba folosește în rutinele sale principalele ritmuri latino-americane, cum ar fi salsa, merengue, cumbia, reggaetón și samba.
Zumba Fitness® este un program de exerciții de dans inspirat de muzica latină, cu un amestec captivant de muzică internațională creat de producătorii câștigători ai premiului Grammy. Pașii ei contagioși creează o „petrecere de fitness” foarte sexy.
De la înființarea sa în 2001, programul Zumba a devenit cel mai mare și mai reușit program de dans și fitness din lume. În prezent are peste 12 milioane de oameni de toate formele, dimensiunile și vârstele, care iau cursuri săptămânal, în peste 110.000 de locații și situate în peste 125 de țări.
Antrenamentul constă în rutine care intercalează ritmuri rapide și lente cu exerciții de rezistență, cu această combinație corpul este tonifiat și sculptat prin arderea caloriilor. Adăugând un pic de aromă latină și poftă în acest mix rezultă o clasă de Zumba!
În ultimii ani, programul Zumba a fost o explozie extraordinară, provocând o Revoluție. Răspândindu-se ca focul, Zumba® este considerată cea mai influentă mișcare din industria fitnessului.
Începând din iulie 2009, programul Zumba® este practicat în peste 40.000 de locații din 75 de țări, a vândut milioane de DVD-uri și peste cinci milioane de persoane, fanii Zumba®, iau cursuri în fiecare săptămână, schimbându-și viața complet.