Ton roșu cu guacamol Să întoarcem ziua
Ingrediente:
Descriere
De multe ori, când auzim despre un fel de mâncare sănătos, mintea noastră se mută automat în lumea legumelor, ceea ce este foarte bun, deoarece legumele sunt foarte sănătoase și le iubim, dar nu trebuie neapărat să fie așa.
Un fel de mâncare sănătos trebuie să fie, de asemenea, gustos și apetisant și, dacă punem fiecare ingredient în măsura corectă, căutând un echilibru între toate ingredientele felului de mâncare, putem face rețete foarte sănătoase, colorate și gustoase, despre care este vorba. .
Cei care mă cunoașteți, puteți vedea că bucătăria mea este plină de culoare, arome, contraste, texturi. și în această rețetă am vrut să-i rămân fidelă.
Suntem deja în primăvară și ne dorim feluri de mâncare colorate, care să intre prin ochi, cu diferite elaborări, dar respectând cât mai mult posibil produsele, că unele nu acoperă altele și că fiecare element ajută la o asamblare perfectă a farfuriei, purtând nu numai palatul, ci și o parte din simțuri, pentru a experimenta o explozie gastronomică. Niciun ingredient sau preparat nu ar trebui să facă parte dintr-un fel de mâncare doar pentru că. totul trebuie să aibă o reflecție în spate și să se gândească foarte bine la fiecare aromă și textură, care se combină și se completează reciproc.
Acest fel de mâncare este sănătos, deoarece ingredientele pe care le conține, fiecare, oferă beneficii diferite sănătății noastre. Vitamine, antioxidanți, acizi grași, regulatori ai colesterolului, unii săraci în calorii. etc. toate într-un fel sau altul, ar trebui să facă parte din dieta noastră zilnică, în cantitățile recomandate.
Deci, acum știți, sănătatea nu este sinonimă cu legumele simple, blande sau pur și simplu, o dietă sănătoasă este cea care oferă fiecărei persoane nutrienți esențiali și energie pentru sănătatea noastră.
Toată lumea să mănânce feluri de mâncare frumoase, gustoase și mai ales sănătoase!
ELABORARE