Ton marinat cu lamaie

ton marinat Este o modalitate bună de a lua proteine ​​și, de asemenea, acest pește ne oferă acizi grași sănătoși, cum ar fi Omega 3.

marinat lămâie

reteta de ton pe care le propunem are puține calorii, o cantitate mare de proteine ​​și minerale precum seleniu sau magneziu. Acest pește albastru nu are nevoie de o perioadă lungă de gătit și este ideal pentru aburire sau grătar.

Aflați la RecetasGratis.net cum să preparați tonul în foarte puțini pași și cu puține ingrediente. Veți vedea așa ton marinat cu lămâie arată suculent și spectaculos!

  • 2 fripturi de ton
  • 1 vârf de sare
  • 1 mână de oregano proaspăt
  • 1 mână de cimbru proaspăt
  • 3 linguri de suc de lamaie
  • 3 linguri de ulei de măsline

Adunăm toate ingredientele pentru a pregăti tonul marinat cu lămâie.

Pregătim pansamentul pentru marinati tonul: intr-un castron amestecam sucul de lamaie cu uleiul si putina sare.