TOFI ești subțire și obeză în același timp

Crezi că ai norocul să fii subțire și să mănânci ceea ce vrei fără să te îngrași? Ei bine, nu întotdeauna, descoperă în această postare de ce.

timp

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) o spune clar: „Obezitatea a devenit marea epidemie a secolului XXI”. Se estimează că, până în 2030, șase din zece femei și șapte din zece bărbați vor fi supraponderali. În Spania este de așteptat o creștere semnificativă a acestor probleme, cu aproximativ 30% obezitate și 70% supraponderal.

Dar cel mai îngrijorător lucru este că aceste statistici nu includ „fals subțire”.

„fals subțire” Sunt persoane care, în ciuda faptului că au o greutate în funcție de înălțimea lor, au caracteristici asociate cu obezitatea, precum bolile cardiovasculare, un risc ridicat de diabet și un procent ridicat de grăsime viscerală. Acest tip de obezitate (fals subțire) este legată de o dietă săracă și dezechilibrată, precum și de o viață sedentară. Greutatea noastră totală este suma diferitelor țesături, grasul, ososul, musculosul, apa. Deci, putem cântări puțin, dar ascundem un nivel ridicat de grăsime corporală, mai ales viscerale. Grăsimea viscerală este cea mai periculoasă; este depozitat în organe, este diferit de cel subcutanat și nu se vede atât de ușor. Aproximativ 20% din populație suferă de aceasta, dar este foarte dificil de detectat datorită efectului înșelător al subțirii.