Tiramisu ușor - Adio la scară
Iubesc acest desert, iubesc tiramisu.
Dar dacă vrei să slăbești, este o problemă care ne place atât de mult, deoarece este super calorică.
Nici nu vrem să renunțăm la acele lucruri care ne plac și care în adâncul nostru fac viața mai plăcută. Să nu ne păcălim pe noi înșine, unul dintre lucrurile care fac viața plăcută este gastronomia și savurarea mâncării.
Este doar o chestiune de a gândi și a modifica puțin rețetele ... așa că astăzi avem o adaptare a unui desert foarte clasic și, de asemenea, foarte caloric: tiramisu
Cu siguranță unii vor crede că acesta nu este un tiramisu ... ei bine, dar pentru cei care vor să slăbească sigur pare o idee grozavă, pentru că este, de asemenea, minunat și întregii familii îi va plăcea.
Fiecare dintre paharele de tiramisu ne va oferi aproximativ 200 kcal.
Ei bine, hai să mergem cu rețeta, veți vedea că este atât de ușor încât nu este cu greu o rețetă.
Ingrediente (pentru doi)
- O ceașcă de cafea neagră.
- 80 de grame de fulgi de ovăz.
- 100 ml brânză bătută 0% grăsime.
- Un iaurt grecesc ușor.
- Stevia după gust.
- Vanilie.
- Unele ciocolată neagră degresată din Valor.