Tipurile energetice din Ayurveda Gunas și Doshas

Energia echilibrului

ayurveda

Ayurveda acționează pentru a echilibra energiile persoanei, care este misiunea sa principală, pe lângă prevenirea dezechilibrului. Prin urmare, începutul unui tratament Ayurveda începe cu cunoașterea energiilor dominante și funcționarea de acolo. Pentru aceasta, există două criterii esențiale în Ayurveda: Gunas și Doshas.

Gunas: energiile universului

Gunas sunt diferitele energii ale universului, care ne afectează într-o măsură mai mare sau mai mică. Aceste 3 energii depind unele de altele și nu pot exista fără celelalte.

  • Rajas: este mișcare, energie, pasiune, entuziasm și dinamism. Este energia pentru a începe noi proiecte. Putem recunoaște când Rajas este dominant (nu este echilibrat cu celelalte gunas), când ne simțim inadecvate sau nu suntem sățioși; când suntem închisi la noi proiecte, oameni sau obiceiuri pentru a schimba modul în care ne simțim. stat „rajasic” Într-o persoană, aceasta îi încurajează pe aceștia din urmă să găsească greșeli cu ceilalți, este dificil pentru ei să-i accepte pe ceilalți așa cum sunt. Există, de asemenea, agitație, furie, iritabilitate și nerăbdare.
  • Tamas: Acest tip de energie este responsabil de letargie, oboseală, dispoziție scăzută, lene, ignoranță, greutate și oboseală. stat „tamasic” este cea mai mică formă de energie, incapabilă să facă distincția între „bine” sau „rău”. Energia vitală (prana) este la cel mai scăzut nivel. Tamas este întuneric.
  • Sattva: această energie este puritate, mulțumire, indiferență, claritate și armonie. starea 'sattvic' nu este bine, nu este nici bun, nici rău, guvernat de detașare și seninătate. Sattva este echilibrul dintre Rajas și Tamas, deoarece aduce energia Rajas cu stabilitatea lui Tamas.

Este foarte important în mâncare ayurveda, deoarece există alimente tamasice, rajasice și satvice. De exemplu, picantul este rajasic la început, deoarece dă energie și căldură, dar tamasic mai târziu, deoarece duce la letargie.

Dozele: energia din fiecare

Fiecare persoană se află sub influența uneia sau mai multora dintre aceste energii. în fiecare moment, ceea ce poate afecta modul în care ne simțim în fiecare zi. De fapt, fiecare persoană are propriul său sistem energetic, Dosha. Dosha este elementul energetic care ne oferă o anumită constituție.