Tipuri de diete vegetariene - Sunt sănătoase 【HSN Blog】
Astăzi vom cunoaște tipurile de diete vegetariene care există și în funcție de ce sunt clasificate
Acesta este unul dintre acele articole care ar trebui să fie scrise atunci când începeți să tratați un subiect la fel de complex ca dieta vegetariană și că s-a vorbit în postările anterioare despre câștigarea mușchilor cu dieta vegană, suplimentele pe care le folosesc, cum să faci o pregătire pentru a concura sau de ce o faci ...
Dieta vegetariană și ignoranța populației
Există încă multe îndoieli, credințe și mituri despre ceea ce este o dietă vegetariană
Este vegetarian un sandwich cu legume cu ton, maioneză și salată verde? Este dacă schimbăm tonul cu șuncă? ...
Până în ziua de azi când merg la un restaurant, evident că nu sunt specializat în acest tip de mâncare, și comentez asta sunt vegan, o mulțime de chelneri mă privesc de parcă am spus că sunt din Marte.
Nu mă aștept ca aceștia să aibă cunoștințe despre acest subiect sau să aibă studii despre acesta, dar unele minime Da, m-ar ajuta să nu trebuiască să explic constant că nu, nu mănânc ouă, nu, nu beau lactate ..., și da, există multe alimente bogate în proteine, în afară de carne și pește.
Nu sunt o persoană de vârf și nici nu mă prefac că sunt arogant, dar nu voi nega că la început m-a deranjat atâta ignoranță
Tipuri de diete vegetariene
Intrând în subiect, mă implic mereu 😉 astăzi vreau să vorbesc despre toate acele tipuri de alimente care sunt incluse într-o dietă vegetariană și care deseori duc la erori.
pentru a incepe, niciun vegetarian nu mănâncă carne, pește sau crustacee, nici unul
Dacă mănânci pește, dar nu mănânci carne, nu ești vegetarian, este posibil să mănânci pește, așa cum se citește în unele locuri, că, chiar dacă ar fi așa și ar avea un nume propriu, nu ar fi parte a unei diete vegetariene ca atare.
Există termeni care au fost făcuți pentru a încerca să cuprindă toate acele particularități nutriționale care sunt legate de mâncarea vegetariană, cum ar fi flexitarii, care ar trebui să fie oameni care au o dietă pe bază de plante, dar mănâncă ocazional carne sau pește.