Tipuri de brânză sănătoasă pe care o putem mânca fără să ne îngrășăm

De Maricarmen Grisolía - dr., Dietetician-nutriționist și antrenor nutrițional certificat

tipuri

Vești bune: fie că este proaspătă sau coaptă, albă sau galbenă, brânza este un aliment sănătos și nu trebuie să o eviți pentru a slăbi (yaaay).

Ești #quesolover și Îți place să mănânci brânză, dar te temi că te vor îngrași, deoarece sunt bogate în grăsimi? V-ați gândit vreodată că este mai bine să consumați brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii? De fiecare dată când ți-ai urmat o dietă pentru a slăbi, ți s-a interzis să mănânci brânză sau ți-a rămas doar o porție microscopică de brânză albă „ușoară”?