Timpul schimbă efectele asupra acoperirii corpului nostru
În această dimineață, ceasurile sunt întârziate la ora 03:00, așa că vom câștiga o oră de somn, deși corpul nostru va trebui să se adapteze unor modificări ușoare în următoarele câteva zile.
Aveți mai multă lumină dimineața, în schimbul apusului soarelui mai devreme. Ora de iarnă este aici și consecința imediată este de a regla ceasurile în zori de sâmbătă până duminică (26-27 octombrie). Astfel încât, la ora 03:00, ceasul va trebui să fie întoars la 02:00 ceea ce implică faptul că, pe lângă faptul că mai are încă o oră de somn sau orice altceva, are consecințe asupra corpului, care intră într-o fază adaptativă.
