Tilapia la grătar și fasolea verde - Rețete Doctorul Castilblanco

Preparare rapidă pentru preparare dacă am fiert în prealabil fasolea verde, deoarece va trebui să le sotăm doar cu usturoi în timp ce preparăm peștele înainte și înapoi în tigaie sau în cuptorul cu microunde.

grătar

  • 1 file de tilapia
  • 200 grame fasole plata
  • 3-4 căței de usturoi
  • ulei de masline
  • Sare
  • lămâie

Semnat: Julio B. Romero Redondo (Medicul din Castilblanco)

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

ACUM LA VÂNZARE SERIA «ÎNVĂȚAȚI SĂ MANCAȚI SĂNĂTOS»!

Disponibil numai în Amazon, în format hârtie cu copertă moale, pentru cei care preferă cartea tradițională și în format ebook, să o poată citi cu dispozitive Kindle.