Ți-e foame tot timpul 9 motive care ți-ar putea explica pofta de mâncare insaciabilă Note

Te gândești mereu la mâncare? Dacă nu doriți să mâncați mai mult decât este necesar și să calmați acel apetit incontrolabil, vă spunem că există mai multe motive care ar putea provoca acest sentiment în voi.

ți-ar

Acordați atenție, deoarece unul dintre aceste puncte compilate de Huffington Post ar putea explica cazul dumneavoastră.

1. Nu dormi suficient

Când nu dormi bine, ei pot crește nivelul hormonului Grelin, care declanșează senzația de apetit, potrivit unui studiu realizat de universitățile germane din Tubingen și Lubeck și de la Universitatea Uppsala din Suedia.

2. Te duci la culcare cu stomacul plin

Când adormi cu stomacul plin, apare un fenomen curios care te face să te trezești mai flămând a doua zi. Potrivit nutriționiștilor Timoteo Garvey și David Greenwald, intervievați de Huffington Post, deși nu există un motiv clar pentru acest lucru, este cel mai probabil deoarece alimentele cu amidon ridicat modifică nivelul zahărului din sânge și te fac să simți că ai nevoie de mai multe alimente. Dar calmează-te, pentru că nu este un semn că ți-a crescut stomacul.