Ticuri nervoase de ce apar cum să le tratezi - Mai bine cu sănătatea

Ticurile nervoase sunt mișcări involuntare ale mușchilor. Sunt incomode, convulsive și excesive. Ele pot apărea oricând și cu frecvență diferită.

Cu alte cuvinte, mișcările repetitive într-o anumită parte a corpului și fără a avea nici o noțiune despre ele sunt considerate ticuri nervoase. De obicei apar de la vârsta de 8 ani și poate fi menținut până la maturitate.

Ce trebuie știut despre ticurile nervoase?

În multe cazuri de ticuri severe, pacienții se izolează de alții de rușine. De asemenea, contracții involuntare și posturi anormale, uneori pot provoca dureri musculare și alte disconforturi.

Acum, există două tipuri de ticuri nervoase: etiologia (sunt generate involuntar) și neurofiziologia (se datorează deficiențelor sistemului nervos sau deteriorării creierului). Primele sunt cele mai frecvente și implică un număr limitat de mușchi.

Cele mai frecvente ticuri nervoase sunt:

Atinge-ți nasul.
Apasă degetele.
Măcinarea dinților.
Mușcarea buzelor.
Ridicare din umeri.
Clipi repede.
Mutați capul în lateral.

Ticuri nervoase și stres

Ticurile pot fi cauzate de declanșatori diferiți, deși în multe cazuri sunt o manifestare a stresului, anxietății sau a unei fobii.

Există oameni mai predispuși la dezvoltarea sa și aspectul se intensifică în anumite momente în care nervii noștri ne pot juca: examene, o nuntă, o călătorie, o mutare etc.

Dimpotrivă, aceste manifestări se îmbunătățesc atunci când persoana este calmă sau situația stresantă a trecut. Alte cauze ale ticurilor nervoase pot fi:

Tensiune excesivă.
Insecuritate și frici.
Sentimente de vinovăție.
Caracter obsesiv-compulsiv.
Aportul anumitor medicamente.
Suprimarea sentimentelor sau emoțiilor.

Ce trebuie făcut atunci când copiii suferă de ticuri nervoase?

Această tulburare apare de obicei la o vârstă fragedă și este mai frecventă la băieți decât la fete, mai ales dacă sunt introvertiți, timizi sau supraprotejați de părinți. În aceste cazuri cei mici nu își pot anticipa apariția, cu atât mai puțin îi controlează. Chiar și încercarea de a-ți schimba obiceiul poate duce la mai mult stres și suferință.

Ticurile nervoase la copii pot fi cauzate de trei factori: neurobiologic, genetic sau de mediu (acesta din urmă este cel mai frecvent).

Deși în majoritatea cazurilor „simptomele” sunt temporare, este esențial să ajutăm copiii. Aici împărtășim câteva linii directoare.

1. Nu încercați să schimbați comportamentul

Este necesar să ne amintim că ticurile nervoase nu sunt voluntare și, prin urmare, obligarea lor să le controleze are consecința opusă: mai multe mișcări și contracții musculare.

2. Nu pedepsi

Ceea ce trebuie să facem este opusul: ignorați sau minimizați problema, astfel încât copilul să nu se simtă diminuat și poate să nu mai acorde atenție atunci când interacționează cu alte persoane.

3. Evitați situațiile stresante

Deoarece tulburarea tic a apărut probabil din traume sau dintr-o situație adversă, este foarte important să nu-l expunem la momente similare. La vârsta respectivă, orice inconvenient la școală, acasă sau în parc poate provoca simptome de acest tip.