The Punisher (Curiosities) CINeol
The Punisher (Curiozități)
Curiozități (9):
Thomas Jane a urmat, de asemenea, o pregătire fizică riguroasă și un regim conceput pentru el și supravegheat de antrenorul John MacLaren. Programul a fost conceput pentru a oferi Janei puterea, agilitatea, energia și vitalitatea pentru a depăși provocările solicitante ale The Punisher.
MacLaren a început-o pe Jane să facă activități cardio de 45 de minute de trei până la patru ori pe săptămână folosind un antrenor eliptic. Mai târziu, munca cardiovasculară ar crește la sesiuni de una până la două ore, cinci sau șase zile pe săptămână. Jane a ridicat greutăți patru zile pe săptămână, alternând între rutinele de greutate și rutinele de culturism, concentrându-se pe grupele musculare izolate. O sesiune tipică de greutate ar putea dura 90 de minute și, uneori, au fost efectuate două sesiuni pe zi, o strategie care a accelerat rezultatele.
Dieta lui Jane s-a schimbat frecvent în timpul antrenamentului pentru a atinge obiectivul de 8% grăsime corporală. După ce a început o dietă restricționată care l-a determinat să slăbească în mod constant, a trecut la o dietă zero în carbohidrați, cunoscută sub numele de „Opus Uno”, timp de patru săptămâni. În cele cinci sau șase zile pe săptămână pe care Jane a urmat-o pe Opus One, nu putea mânca decât proteine și grăsimi. Pe măsură ce programul lui Jane a început să devină mai aglomerat, pe măsură ce se apropia începutul producției, dieta ei a fost schimbată pe una în primul rând lichidă. El a menținut această dietă pentru cea mai mare parte a producției filmului, mâncând o masă solidă pe zi și mâncând mai regulat în weekend și în zilele libere. „Avea o voință incredibilă pentru a-și menține dieta”, spune MacLaren. „În fiecare săptămână de filmare se slăbea, ceea ce nu se întâmplă niciodată”.
Mike Mello a antrenat-o pe Jane în tactici și lupte, care se ocupa de lupta neînarmată și de ceea ce este cunoscut sub numele de „arme tăiate”. Sesiunea de luptă neînarmată a inclus o activitate de kickboxing, cu diferite strategii din Israel, Japonia, Filipine și Brazilia. „Armele tăiate” s-au concentrat pe o mare varietate de cuțite, inclusiv săbii exotice precum Karambit din Asia de Sud-Est și „Balisong”, cunoscut și sub numele de „cuțit de fluture”. Jane a fost instruită în modul de manipulare a fiecărui cuțit, în ce unghi să facă tăieturile, cum să planifice strategia.