The; bikini de operare; este mai sănătos dacă merge mână în mână cu un specialist

• • Este recomandabil să mergeți la un nutriționist care va evalua care metodă de slăbire este cea mai potrivită.
  • În plus, este important să faci 30 de minute de exerciții zilnice pentru a completa această dietă.

Odată cu sosirea verii pentru mulți oameni, începe „Operațiunea Bikini”. Consumatorii sunt bombardați cu reclame pentru „diete minune” care promit pierderea în greutate în cel mai scurt timp. Genurile astea de diete nu sunt sănătoși deoarece pot afecta sănătatea și pot provoca temutul „efect de revenire” care te face să câștigi mai multă greutate decât ai pierdut. Dieta în consultare cu un specialist

Cel mai bun mod de a începe un plan de slăbit este consultați-vă cu un nutriționist și dietetician. După cum indică Yolanda Jiménez, dietetician-nutriționist colaborator al „entulínea”, „cel mai important lucru este să nu ne așteptăm la o pierdere în greutate relevantă într-un timp scurt, nimic pentru a începe un proces de slăbire cu o lună înainte de sărbătorile noastre”. Prin urmare, este recomandat Nu începe o „operațiune bikini”, ci o „operațiune de nuga”, adică începeți un plan de slăbire la începutul anului după sărbătorile de Crăciun, astfel încât această slăbire să fie progresivă și sănătoasă.

Aceeași dietă nu trebuie să fie potrivită pentru mai multe persoane. În ciuda acestui fapt, după cum a indicat Carlos Ferrando, dietetician și nutriționist membru al Colegiului Dieteticienilor din Comunitatea Valenciană, toate planurile de slăbire se bazează pe o "bază alimentară adecvată".

---